" /> Doğum kontrol hapı kilo almaya sebeb olur mu | Pembe Bigudi
Doğum kontrol hapı kilo almaya sebeb olur mu

Doğum kontrol hapı kilo almaya sebeb olur mu

Doğum kontrol hapı kilo almaya sebeb olur mu ?Doğum kontrol hapı, hamile kalmayı önlemek ve kadın rahatsızlıklarında hormon regüle etmek için kullanılıyor. Peki, doğum kontrol hapı kilo aldırır mı? “Pembe Bigudi” kadın sitesi olarak, doğum kontrol hapı hakkında merak ettiklerinizi açıklıyor, ödem söktürmeye yardımcı tavsiyeler sunuyoruz.

Doğum kontrol hapı, hormonlar üzerinde etkili olduğu için bazı kadınlarda ödem tutulmasına, kilo almaya sebep olabilir. Ancak, bazı püf noktalarına dikkat ederek doğum kontrol hapının kilo aldırma gibi yan etkilerini azaltabilirsiniz.

Her gün 15 bardak su için:

Su içmenin faydalarından biri, vücudun ödem tutmasını önlemektir. Özellikle, doğum kontrol hapı kullanan hanımefendilerın günde 15 bardak su içmesi tavsiye edilmektedir.

Sigara içmeyi bırakın: Doğum kontrol hapının prospektüsünü okursanız, 35 yaş üzerinde ve sigara kullanan kadınlarda risk faktörü olabileceğini görürsünüz. Hem genel sağlığınız için hem risklerden korunmak için sigarayı bırakmanızı öneriyoruz. Isterseniz, sigarayı bırakmanın yolları haberimizi okuyup bilgi alabilirsiniz.

şeker ve tuz tüketimini azaltın:

Doğum kontrol hapı kullanın veya kullanmayın, ödem tutulmasının sebeplerinden biri aşırı şeker ve tuz kullanımıdır. Kilo kontrolü ve sağlıklı yaşam için günden güne şeker ve tuz tüketimini azaltmanız faydalı olacaktır. Özellikle, yemeklerinizde tuz yerine baharat kullanmak, sağlık açısından iyi bir adımdır.

Ödem söktürücü besinler yiyin:

Zencefil, zerdeçal, portakal, limon, maydanoz, roka gibi besinler ödem söktürmeye yardımcı olur. şayet doğum kontrolü hapı kullanıyorsanız, her gün bir öğünde C vitamini içeren ve ödem söktüren besinler tüketmeniz gerekir. Örneğin, kahvaltıda bir avuç içi kadar maydanoz yiyecek, ara öğünde orta boy bir portakal yiyecek veya her sabah aç karna limonlu su içmek faydalıdır.

Kilo verdiren detoks suyu için:

Kilo vermek, ödem söktürmek ve sağlığını korumak isteyen kadınlar her gün detoks suyu içiyor. Bu ekonomik ve tabii yöntemi siz denediniz mi? Aşağıdaki örnek detoks suyu tarifini her gün yapıp içerseniz, doğum kontrol hapının yan etkilerinden korunacağız gibi daha kolay kilo verebilirsiniz.

Malzemeler;

1 litre oda sıcaklığında su1 adet çubuk tarçın2 dilim kabuklarıyla birlikte portakal1 çay kaşığı çörek otu

Hazırlanışı,

Tüm malzemeleri sürahiye alıp karıştırın.Sürahinin kapağını kapatın.En az 5 saat veya geceden sabah kadar bekletin.Gün boyunca bardak bardak içip bitirin.

Her gün yeni malzemelerle detoks suyu yapın. Dilerseniz, mandalina, limon, greyfurt, elma sirkesi, nar, zencefil, zerdeçal gibi besinlerle detoks suyu hazırlayabilirsiniz.

Toksinlerden vücudunuzu arındırın:

eğer bir sağlık engeliniz yoksa, haftada bir kez saunaya girerek vücudunuzu toksinlerden arındırabilirsiniz. Sıcak suyla duş alabilirsiniz. Ayrıca, her gün 45 dakika tempolu yürüyüş yapıp terlemek, vücuttan ödem ve toksin atmaya destek sağlar.

Umarız, doğum kontrol hapları kilo aldırır mı hakkında verdiğimiz bilgiler hayatınızı kolaylaştırır.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

2 yorum

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YORUM
DMCA.com Protection Status